স্বাস্থ্যকর খাদ্য নির্দেশিকা

সুস্থতার জন্য খাদ্যের পুষ্টিগুণ জানা ও প্রতিদিন নিয়ম মেনে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। শৈশবে সুষম খাদ্যের ঘাটতি পরবর্তীতে দৈহিক এবং মানসিক বিকাশে বাঁধা সৃষ্টি করতে পারে। তাই শারীরিক ও মানসিক বিকাশে পুষ্টিকর খাবারের গুরুত্ব অনেক।