গর্ভবতী মায়ের যত্ন

গর্ভবতী মায়েদের জন্য বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। এ সময় বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিবেচনা ও মেনে চলতে হয়। গর্ভবতী মায়ের যে বিষয়গুলো গুরুত্বপুর্ণ, তার মধ্যে অন্যতম হল সময়মত চেকআপ, শারীরিক ও মানসিক যত্ন, প্রসব পরিকল্পনা ইত্যাদি। এছাড়াও যে বিষয়গুলোর প্রতি গুরুত্ব দেয়া প্রয়োজন, তা হলো –

• পুষ্টিকর খাবার এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেয়া
• স্বাভাবিক কাজ কর্ম করা
• ঢিলেঢালা ও আরামদায়ক পোশাক পরা
• নিয়মিত ব্যক্তিগত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা
• অতিরিক্ত মানসিক ও আবেগীয় চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা
• চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোন ঔষধ সেবন না করা